Депрессия после родов: причины, лечение

Счастливые дни – рождение долгожданного малыша. Заботы, хлопоты, но почему-то нет радости. Начало материнства омрачается слезами, перепадами настроения, нелюбовью к ребёнку. Так происходит с некоторыми молодыми мамами первое время. У большинства родивших женщин это проходит быстро, а некоторым, с тяжёлой формой послеродовой депрессии, требуется лечение.

Что это за болезнь и как с ней справиться? Чтобы это понять, нужно разобраться в причинах и симптомах заболевания.

Определение депрессии после родов

К послеродовой депрессии, или постнатальной, относится депрессивное расстройство, возникающее в первые 2-3 месяца после перенесённых родов. Это серьёзное психическое расстройство, отрицательным образом сказывающееся на здоровье мамы и малютки.

Лёгкая депрессия, появляющаяся после материнской меланхолии, встречается у более 50%, и у 15% из них переходит в сложную длительную форму.

Проявление затянувшегося болезненного состояния – появление желания уйти из жизни вместе с ребёнком. Подобные признаки психоза требуют лечения в специальном медицинском учреждении.

Как проявляется послеродовая депрессия, симптомы и признаки

Психологические признаки послеродового депрессивного состояния:

Эмоциональный фон

Подавленность, постоянная плаксивость и раздражительность без повода, при общении. Усиливаются чаще вечером или утром.

Женщина не способна насладиться радостными моментами, нет желания воспринимать шутки. Настроение часто меняется, теряется смысл жить дальше.

Физические проявления

Усталость, слабость, частые ознобы или жар, скачущее давление. Необоснованные жалобы на ухудшение здоровья и подозрения на появление опасных болезней. Нарушается работа ЖКТ, появляются головные, суставные и мышечные боли.

Потеря аппетита провоцирует похудение. Движения с речью становятся или торопливыми, или, наоборот, заторможенными.

Плохой сон

Беспокойные мысли, постоянное напряжение вызывают либо бессонницу, либо постоянную потребность сна. Сонливое состояние, но невозможность заснуть при чрезмерном эмоциональном переутомлении.

Раздражительность

Депрессивные симптомы часто вызывают раздражительное и возбужденное состояние женщины в отношении мужа, семьи, даже новорожденного.

Окружающий мир становится неинтересен

Нет желания общаться с ребёнком, не хочется привести в порядок себя. Муж и родственники вызывают равнодушное отношение, перерастающее в агрессию.

Чувства никчемности или вины

Женщина обычно чувствует себя бесполезной и виноватой за то, что страдает от депрессии и не в состоянии заботиться о своем новорожденном ребенке.

Ощущение вины при нарушениях здоровья малыша

Маниакальная забота о его состоянии, частые посещения узких специалистов по мельчайшему поводу. Появившаяся неприязнь доводит до того, что мать убеждает в подмене ребёнка в родильном доме.

Также это может быть неприятие мужа, как полового партнёра, появление к нему чувства отвращения.

Послеродовой психоз

Хотя и нечасто, некоторые эпизоды послеродовой депрессии могут сопровождаться психозом. Этот психоз характеризуется потерей контакта с реальностью, странными идеями, замешательством, возбуждением и отсутствием сна.

Все перечисленные симптомы имеют опасные последствия – изменение интеллектуальной сферы. Кроме всего прочего, они вызывают ухудшение памяти, провалы, рассеивание внимания, неуверенность действий.

Причины послеродовой депрессии

Точных причин нет, но существуют предпосылки, увеличивающие развитие постнатальных расстройств. Это боязнь потери физической привлекательности, страх перед родами, переживания по поводу грудного вскармливания, сексуальные проблемы.

В целом было обнаружено много различных факторов, которые могут повлиять на настроение женщины после родов:

Психосоциальный фактор

Существует ряд психосоциальных компонентов, которые могут выступать в качестве факторов риска. Наличие тревоги, депрессии или стрессовых событий во время беременности может увеличить риск развития ПД после рождения ребенка.

Кроме того, недостаточная социальная поддержка до и во время беременности, или депрессивные эпизоды до беременности и родов также могут увеличить риск ПД.

Биологический фактор

Регуляция некоторых гормонов тесно связана с риском возникновения ПД. Низкий уровень эстрогена (который еще уменьшается с беременностью) и прогестерона увеличивают возможность появления ПД.

Также возникновение депрессии после родов может вызвать дефицит фолиевой кислоты во время беременности.

Прочие причины

Беременные боятся перестать ходить на работу, теряя социальные контакты. Будущая мама не уверена в роли той мамы, какой её представляют родственники.

Состояние женщины нарушается от ссор и дополнительной нагрузки, когда муж отказывает в помощи по дому и уходе за малышом.

Если до этих родов были осложнения или другие проблемы, то мама боится за состояние ребёнка. Часто к депрессии ведёт неуверенность в завтрашнем дне, банальное отсутствие денег.

Депрессивное состояние возникает:

• при резкой гормональной перестройке,
• в юном возрасте,
• при нежелании родить ребёнка,
• при физическом истощении,
• усталости,
• вследствие тяжёлых родов.

Часто причиной депрессии становится наследственная предрасположенность, частая головная боль, беспокойный сон, нарушения в работе половых органов, проблемы грудного вскармливания.

Тест на обнаружение послеродовой депрессии

При трёх и больше положительных ответах нужна помощь психолога или психотерапевта.

1. Наладилось ли за 14 дней настроение, сон и питание?
2. Ухудшается или нет дальнейшее состояние?
3. Создаёт ли трудности ребёнок? Не нравится общение с ним.
4. Есть ли проблемы с завершением мелких повседневных дел?
5. Было ли желание причинить вред себе и малышу?

Продолжительность постнатальной депрессии

Начальные признаки проявляются до родов. После – быстро проходящее, угнетённое состояние. Настоящей депрессией называют непроходящую хандру. Болезнь наступает и спустя месяцы после родов, а длится по нескольку лет.

При лёгкой форме – болезнь длится от двух до шести месяцев. Вовремя начатое правильное лечение приводит организм женщины в норму за 7-9 недель.

Самостоятельный выход из эмоционального послеродового спада

С хандрой и лёгкой депрессией можно справиться самим, если не пренебрегать простыми правилами:

• следить за внешностью, быть привлекательной;
• научиться распознавать причину плача малютки;
• не молчать, общаться с ребёнком;
• не отказываться от помощи;
• конкретно просить помочь, а не жаловаться мужу;
• общаться и отдыхать;
• уделить внимание расслабляющим или ароматическим ваннам;
• вести ЗОЖ, полезны физические нагрузки;
• не стараться постоянно наводить полный порядок;
• с возникшими переживаниями не замыкаться в себе.

Главное, что надо усвоить – нельзя затягивать с посещением доктора, если ничего не помогает.

Справиться с послеродовой депрессией помогут травы

Чай со зверобоем

На стакан кипятка положить 2 ложечки высушенного сырья и настаивать 10 мин. На каждый приём свежая порция трижды на день. Курсами от 2 до 3 месяцев в зависимости от состояния. При употреблении антидепрессантов – трава запрещена.

Капли настоя лимонника китайского

В темную стеклянную емкость положить 20 г сушёной и истолчённой ягоды, залить спиртом (100 г). Накрыть крышкой и настаивать в темноте 1,5 недели, при ежедневном взбалтывании. После слить и отжать туда ягоду. Процедить после 3-х дней. Принимать утром и вечером от 20 до 40 капель, в зависимости от тяжести болезни.

Настой страстоцвета (пассифлоры)

Залить траву (чайная ложка) тремя частями стакана кипятка. Настоять 10 мин., процедить и выпить. Если перед сном, то 0,5-1 ч. л. капелек.

Чем грозят ребенку последствия депрессии мамы

Нелюбимый ребёнок отстаёт в физическом развитии, плохо спит и ест. Любая депрессия мамы – неуютное самочувствие малыша. Он чувствует, а потом и понимает, что мама его не любит, за ним нет должного ухода и недостаточно внимания.

Такие детки испытывают тревоги и страхи, боятся выразить чувства, не умеют радоваться и не знают, что такое счастье. Им не интересен окружающий мир, трудно контактировать с людьми.

Предупреждение депрессивного состояния

Постнатального состояния женщины после родов можно не допустить, если:

1. Обязанности по дому возьмут на себя члены семьи, разгрузив будущую маму.
2. Беременная посещает курсы по подготовке к материнству.
3. Тёти и бабушки, мама и старшие сёстры беседуют, успокаивают, подготавливают быть матерью. С появлением ребёнка, занимаются бытовыми хлопотами, освобождая родителей для ухода за маленьким.
4. Обеспечить роженице достаточный отдых и полноценное питание.
5. Молодая мама делится проблемами с подругой. Бабушку и мужа лучше оставить в покое.
6. Устраивать выходной для выполнения личных дел.

Заключение

Хозяйка в доме – это залог уюта, комфорта, семейного счастья. Поэтому так важно поддерживать здоровье женщины – жены и мамы. Послеродовая депрессия – серьёзное психическое заболевание, от которого нельзя отмахиваться. Вовремя замеченная и пролеченная с помощью психотерапевтов и при поддержке близких, она вернёт женщину к нормальной жизни и любви.