Домой Полезное питание, продукты, диеты

Полезное питание, продукты, диеты

Принципы правильного питания

Принципы и условия правильного питания

«Ты то, что ты ешь». Это крылатое выражение не просто так заслужило свою популярность. От качества рациона зависит состояние организма. Любой человек хочет быть здоровым и чувствовать себя хорошо. Учёные говорят, что здоровье на...
Как ускорить обмен веществ

Какие продукты ускоряют обмен веществ

Зачастую сильная усталость, тяжесть во всем теле и лишний вес – признаки медленного обмена веществ. Как правило, скорость метаболизма может зависеть от генетической предрасположенности. Но независимо от этого на обмен веществ можно повлиять, взяв...
Энергетика продуктов питания

Положительно и отрицательно заряженные продукты

Все, что нас окружает, имеет свою энергетику. Даже каша, которой вы позавтракали, насыщает вас не только физически, но и ментально, то есть передает вам свою энергию. Какие продукты имеют положительный заряд, а какие –...
Корица с медом

Корица с медом: полезные свойства и применение

Кто не знает приправу – корицу. Она состоит из пищевых волокон дубильных веществ, смолы, кальция и других ингредиентов, полезных для человека. В мёде так же много лечебных составляющих. Если соединить вместе два этих продукта,...
Как правильно жарить рыбу

Как не допустить ошибки при жарке рыбы

Люди чаще едят мясо, хотя рыба намного полезнее. Состоящая из микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот и витаминов, рыба - необходимый продукт в диетическом и в питании пожилых людей. Аппетитно приготовленная рыба – украшение праздничного стола. Только...
Капустный квас польза

Чем полезен капустный квас, рецепты

Старинный напиток, называемый реджувелаком, что означает «омолаживающий», готовится из свежей капусты без добавления соли. Сброженный естественным способом квас полезный. Это кладезь витаминов, ферментов и других полезных веществ. Готовить несложно, а капуста стоит недорого. Насыщающий напиток...
Постное меню рецепты

Простые рецепты вкусных постных блюд

Благое дело – соблюдать Великий пост, только не каждый человек выдерживает испытание до конца. Одним не нравятся постные блюда, другие не знают, что и как готовить. Но когда под руками много рецептов аппетитных, хотя...
Рецепт конфет в домашних условиях

Простые и полезные рецепты домашних конфет

Конфеты, пожалуй, любят и дети, и взрослые. На полках магазинов лежит такое разнообразие, что глаза разбегаются от названий и цен. Вот только что внутри этого лакомства – мы не знаем. Куда полезнее и надёжнее...
Польза имбиря для здоровья

Имбирь: лечебные и косметические свойства

Сколько же лекарственных природных средств лежит на кухонных полках дома. Одно из них – пряный имбирь, который лечит практически всё. Нужно только правильно им пользоваться, не пренебрегая противопоказаниями. У знакомой кулинарной пряности волшебные целительные свойства....
Кориандр польза и вред

В чем польза и вред кориандра

Кориандр – растение, чьи семена применяются как приправа, называется оно также и кинзой. В народе его называют клоповником из-за характерного вкуса и резкого аромата. Кориандр - целитель, применяемый в лечении болезней и для поддержания...

Это популярно!

Это Вас заинтересует!