Отношения

Почему снижается женское либидо, как его повысить

Два человека, любящие друг друга, хотят быть вместе. Но быть полностью счастливыми возможно только при взаимном сексуальном влечении. Уровень этих желаний зависит от физических и психологических составляющих, особенно у тонко устроенного женского организма.

Как повысить женское либидо

Мужчина – самец, и отказ самки воспринимается им, на инстинктивном уровне, как его слабость. По мнению Фрейда, желание интима определяется фактом либидо у партнёрши, и этот механизм обеспечивает привязанность и любовь к близким людям.

Определение

Женским либидо называют природный инстинктивный механизм, характеризующийся тягой к лицам противоположного пола для получения удовольствия от близости, страстной энергией, вызывающей радостное возбуждение. Это присуще только человеку.

Женское либидо

Очень хрупкая и сложная природа женской половой активности изучена сексологией недостаточно. Известно, что полностью либидо формируется у девушек к 20 годам и дальше постепенно усиливается, достигая полного развития в 30 лет.

Этим влечением руководит гормон тестостерон, которого после 45 становится меньше, но удовольствие от половой близости от этого не пропадает. Снижение сексуальной активности наблюдается после 50 лет.

Повышенное женское либидо

Для женщин с очень быстрым восстановлением гормонов характерно испытание сильнейшего желания секса, переживая подряд много оргазмов. Такое состояние называется гиперсексуальность и может быть связано с болезнью.

На повышение тестостерона указывает рост волос на лице и теле или их выпадение, излишняя жирность, кожа сохнет, трескается, меняется голос. Понизить желание можно с помощью ежедневного приёма пустырника.

Сниженное либидо

Слабое желание, или его неимение, называется фригидностью. Такие женщины не испытывали оргазма и стараются избегать секса любым путём, не решаясь обратиться к специалисту или что-то улучшить во взаимоотношениях с партнёром. Всё это отрицательно сказывается на их здоровье.

Женское либидо

Считается серьёзным нарушением интимной жизни супругов, если у них происходит менее 1 полового акта в 6-7 дней. Нормально, если эта проблема появилась после 50 лет, но если проблема наблюдается в 30-40 – стоит пройти медицинское обследование.

На что женщине обратить внимание:

  • снижение или исчезновение желания к сексу и самоудовлетворению;
  • не стало эротических фантазий, снов и мыслей об интиме;
  • исчезновение оргазма и его желания;
  • постоянное раздражение, депрессия.

Причины снижения

Группы факторов, вызывающих снижение сексуального интереса:

  1. Не лечится и не корректируется природное отсутствие либидо.
  2. Наличие заболеваний, депрессии после родов, психологические факторы и личные отношения. Возможна коррекция и излечение медицинскими препаратами.
  3. Несовпадение влечения между супругами по времени. Помогут консультации у психолога.

К физиологическим факторам относятся:

  • сердечно-сосудистые и эндокринные болезни,
  • заболевания мочеполовой системы,
  • ожирение.

Причины снижения либидо

Также может повлиять на спад желаний применение гормональных препаратов, антидепрессантов и нейролептиков. Снижает либидо усталость, напряженная жизнь, уход за детьми, переутомления. Вредные привычки, долгое воздержание и даже наличие глистов могут снизить влечение как у женщин, так и у мужчин.

Большая часть причин относится к психологическим проблемам, способным не только снизить, но уничтожить совсем радость и наслаждение от полового акта. Это:

  • разлад семейных отношений,
  • депрессии и стрессовые состояния,
  • неудовлетворённость собой,
  • нервные расстройства.

Кроме этого стремление к сексу снижают: короткая прелюдия и отсутствие момента соблазнения, привычный механический секс без новизны, чувство обязанности, настроение, закомплексованность и заниженная оценка себя.

Как повысить женское либидо

Выявив причину нарушения сексуального влечения, сначала следует её устранить. То, что возможно – самостоятельно, остальное, не стесняясь, с помощью специалистов.

В первую очередь, нужно быть всегда уверенной в себе, в своей желанности и сексуальности. Для этого следует работать над своей привлекательностью, нормальным весом. Можно попробовать разнообразить сексуальные игры, внести что-то новое. Хорошо бы научиться расслабляться и отдыхать вместе со своим любимым.

Сексуальные отношения

Стоит уделить внимание афродизиакам. Это запахи, издающиеся эфирными маслами, специями и растительными веществами. Афродизиаки содержатся в ряде продуктов. Это устрицы, корень имбиря, клубника, шоколад, бананы и авокадо, кокосы.

Неплохим вариантом для восстановления либидо считаются занятия йогой и медитацией, которые подарят спокойствие и силу, как физическую, так и духовную, избавят от отрицательной энергетики.

Выводы

Женское либидо – удивительный природный дар, укрепляющий связь с партнёром, открывающий мир красок наслаждения и радости от полового акта. Сексуальная активность партнёрши зависит от взаимной любви и бережного отношения друг к другу. Внимательность, понимание и забота мужчины помогут сохранить и даже усилить желание близости любимой женщиной.