Красота: лицо и фигура

Как ухаживать за кожей лица зимой

Нежная бархатистая кожа вдруг стала сухой и шершавой, губы трескаются. Причина – колючий холодный ветер со снегом, сухой воздух в комнате. Всего этого можно избежать, правильно ухаживая зимой за кожей лица и организмом.

Кожа лица зимой

Женщины ошибаются, думая, что летний и зимний уход за лицом не особо отличается. На незащищённую кожу воздействует мороз, пронизывающий ледяной ветер, колючий снег, а также недостаточно влажный воздух в помещении.

Резкий перепад температуры нарушает кровоснабжение и выработку защитной жировой плёнки. Потерявшая влагу кожа лица кажется шершавой и грубой, чувствуется ощущение стянутости. Становится чувствительным шелушащийся верхний слой.

Поможет сократить зимние проблемы до минимума соблюдение советов и рекомендаций по уходу за лицом в холодный период.

Ухаживать нужно изнутри

В зимнее время кожа нуждается в воде, витаминах и антиоксидантах. Употребляемые продукты питания или их недостаток отражаются на состоянии кожного покрова.

Вода поддерживает здоровье и сияющий вид, наполняя клетки эпидермиса. Зимний сухой воздух их иссушает, отчего теряется увлажнение и эластичность. Питьевой режим – выпивание не менее двух стаканов чистой воды в день.

Из питания исключить жирную еду и сократить употребление сахаросодержащих продуктов. Мясо заменить рыбой жирных сортов, это обеспечит защиту кожной поверхности.

Также добавить в меню сухофрукты и молочные продукты, цитрусовые и, главное – орехи. Блюда чаще заправлять любым растительным маслом. Из овощей и фруктов выбрать тыкву, плоды авокадо, шпинат и тофу.

Какой крем для лица на зиму

Ускорить восстановление клеток кожи поможет рацион с включением овощей насыщенного цвета и ягод. Добавить фасоль и клюкву, малину и чёрную смородину, содержащие антиоксиданты.

Главные помощники по уходу за кожей – витамины, их так не хватает зимой. Наибольший дефицит в холодный сезон относится к витамину D.

Стабилизировать баланс помогут грибы, рыбий жир, тунец и сардины. А также витамином D богаты печень, натуральное сливочное масло и молочные сливки, желток, зелень петрушки.

Большое значение для поддержания здоровья кожных покровов играет и укрепление иммунитета – прогулки и физические занятия на свежем воздухе.

Зимние косметические средства

Привычная летняя программа корректируется добавлением средств, сохраняющих эластичность кожи.

Правильное умывание:

  • Только теплой водой – горячая пересушивается эпидермис;
  • Не пользоваться мылом, содержащим много щёлочи;
  • Не тереть кожу;
  • Очищать ее средствами, не содержащими спирт и сульфаты – мягкими пенками, муссами или косметическим маслом.

Какой крем для лица зимой

Крем для увлажнения зимой

Защищать, увлажнять и питать нужно все типы кожи. Для холодной погоды потребуется плотная и насыщенная консистенция. Крем должен быть основан не на воде, а на маслах. При покупке следует ознакомиться с составом. В нем должны находиться:

  • Масляная основа, она восстанавливает липидную оболочку и уберегает от потери влаги;
  • Мочевина, глицерин, гиалурон, силикон, сорбиты и масла;
  • Антиоксиданты.

Питательный крем для лица на зиму

Зимой выбирают средство на одну единицу в сторону сухого типа кожи, чем собственный тип.

Ночной уход зимой состоит из тканевых масок, натуральных масел и сывороток.

Скрабы и пилинги

Их стоит отложить до весны и лета. Эти средства раздражают ставшее чувствительным лицо. Лёгкий пилинг стоит применять не чаще раза в десять дней или не делать вовсе. Полезнее акцентироваться на увлажняющих и питательных масках.

Губам и коже области глаз, вокруг которых нет сальных желез, требуются больше заботы. Иссушенные губы с нежной оболочкой трескаются и кровоточат. Глаза покрываются мелкими морщинками, кажутся тонкими веки.

Как сохранить нежными губы

Уход за кожей лица зимой

Избежать микротрещин можно с помощью бальзама и гигиенической помады на основе воска или с витамина Е.

Матовые помады сушат губы, поэтому сначала наносится бальзам, предпочтительнее глянцевые виды помад.

На ночь полезно применить масло дерева ши или кокосовое.

Губам не нравится облизывание на холоде.

Умываясь, их полезно массировать мягкой зубной щёткой.

Уход за губами зимой

Как сохранить кожу в хорошем состоянии

Во время прогулки

Для долгих прогулок в сильные морозы рекомендуется воспользоваться кольдкремом или специальным, рассчитанным на суровую погоду, кремом, купленным в аптеке. Такое средство наносится за 30 мин. до прогулки. Губы защитит бальзам или помада.

В других случаях применяется зимнее увлажняющее средство. При солнце дополнительно воспользоваться и защитным кремом (фактором 15), но без минерального масла, вазелина и парафина. Эти вещества способствуют привыканию и неспособности клеток накапливать влагу.

Избежать обветривания и сухости поможет укрывание большей части лица.

Как мыться под душем

В зимнее время мытьё под горячим душем или в ванне нарушают нормальную влажность кожи. Процедура не должна длиться дольше 7 мин., так как пересушивается кожа. Затем наносится увлажняющий крем.

Увлажнение в комнате

Горячие батареи высушивают воздух, делая его вредным для кожи.

Как исправить:

  • Увлажнителем воздуха, с поддерживанием диапазона 30-60%;
  • Температура 21-23 градуса;
  • Ежедневное проветривание.

Как ухаживать за кожей лица зимой

Ошибочные мнения

Некоторые уверены, что люди всю жизнь живут с постоянным типом кожи, он не меняется ни в зависимости от сезона, ни с возрастом. К сожалению, это в корне неверно – верхний слой даже жирной кожи постепенно иссушается, соответственно, со временем кожа у большинства становится сухой.

Неверно думать, что увлажняющий крем замерзнет на лице при сильном морозе, потому что там содержится вода. Этого не случится, так как лицо тёплое, а зимний крем больше питательный, чем увлажняющий.

Уход за лицом в морозы

Выполнять увлажнение вечером, и когда не предвидится выход из дома.

Зимний уход за лицом

Зимний питательный крем выбирать с витамином A, C, E, добавлением масла авокадо или облепиховым и миндальным. Смазывать лицо за час до выхода из дома.

Наносить тональную основу и пудру, для дополнительной защиты, на дневное средство. Каждому слою давать подсохнуть.

Отдать предпочтение сывороткам, маскам с питательным и увлажняющим эффектом, применяя их чаще обычного.

Заняться омолаживанием лица, сделать в салоне мезотерапию и биоревитализацию, которые увлажняют кожу. Разрешается пойти химический пилинг и массаж.

Пользоваться защитным кремом (с высоким SPF) для предотвращения раннего старения лица. Наносится за 1-2 часа до выхода.

Стоит раз в месяц посетить солярий для пополнения витамина D.

Если правильно ухаживать за кожей лица зимой, к весне она сохранит здоровый вид и молодость.