Беременность и роды

Как справиться беременным с изжогой

С изжогой, выматывающим спутником беременности, сталкивается каждая вторая забеременевшая женщина, и даже те, которые раньше этого не испытывали. Одни будущие мамы испытывают это мучение ежедневно, другие – в положении лёжа, что мешает нормальному сну. Изжога настолько часта у беременных, что по её появлении определяют интересное положение женщины. Но чаще возникает с 5-го месяца.

Изжога у беременных

Что происходит в желудке

Изжогой (или кислотной диспепсией) называется состояние, когда за грудиной или в подложечной области чувствуется тепло, жжение и боль. Это происходит оттого, что после еды некоторое количество кислого содержимого желудка попадает в пищевод. Длится недомогание 15-20 мин. или 3-4 часа, а тои сутки.

Пищу в желудке обрабатывает соляная кислота. Внутренние стенки органа покрыты толстым слоем слизи, препятствующей ожогу. Пищевод для этого не приспособлен, и появившаяся изжога – предупреждение об ожоге кислотой.

Причины изжоги у беременных

По народным приметам появление изжоги обозначает рост ногтей и волос у ребёнка.

Причины:

1). Плод растёт и давит на диафрагму. Та подпирает снизу желудок, выдавливая содержимое в пищевод.

2). У беременных вырабатывается гормон прогестерон, который предназначен расслаблять матку, но он одновременно расслабляет и клапан, закрывающий выход из желудка в пищевод.

3). Обильная жирная, жареная и острая пища вызывает запор, заставляя женщину натуживаться, отчего внутрибрюшное давление повышается, вызывая выброс содержимого желудка.

4). Изжогу вызывает заболевшая печень или органы ЖКТ, что определит гастроэнтеролог.

Правильное питание

Верным и безопасным способом избегания изжоги считается правильное питание и ведение здорового образа жизни.

Изжога при беременности

Правила питания беременных:

  • кушать чаще, каждые 1,5-2 ч.;
  • съедать маленькие порции, чтобы желудок работал спокойно;
  • не торопиться, каждый кусочек тщательно пережёвывать;
  • чаще употреблять продукты, нейтрализующие сильное действие кислоты (сметана и молоко, сливки и творог, омлет на пару, рыба с нежирным отварным мясом, белый вчерашний хлеб);
  • овощи отварные или протёртые, фрукты – запечённые;
  • отварные и приготовленные на пару блюда употреблять в тёплом виде;
  • варёная свёкла и распаренный чернослив не допускают запоры;
  • растительное масло, которым стоит заправлять салат, обволакивает пищевод и желудок, уменьшая изжогу;
  • не запивать еду;
  • ограничить потребление соли;
  • ужинать лёгкой, без мяса, пищей, не позже, чем за 3 ч. до сна.

Изжога при беременности как избавиться

За день выпивать 2 л жидкости, но за один приём только 1 стакан. Вместо кофе и чая стоит пить травяные отвары, компоты и разбавленные соки.

Безопасные средства от изжоги при беременности

Народные средства от изжоги при беременности

Натуральные средства полезнее, чем аптечные, но необходима консультация врача.

Отвары и настои употребляют до еды по 1 ст. ложке:

Для вереского отвара берут 1 ст. л. травы и заливают водой 500 мл. Кипятят 3-5 мин. и настаивают 2 ч.

Что помогает от изжоги при беременности

Золототысячник обыкновенный, одну ложку, настаивают 3-4 ч. в 0,5 л кипятка. Принимают за 30 мин. перед едой.

Так же в полулитре кипятка настаивают 2 ч. траву тысячелистника (20 г).

В термос залить 1 стакан кипятка и заварить 1 ст. л. семян льна, настоять 6-8 ч.

Прокипятить ложку травы зверобоя 5-7 мин. Выпивать по 2 ст. л.

Порошок корня аира, по 1/3 ч. л. в день, прекратит длящуюся изжогу.

Изжога во время беременности

Купируют приступы изжоги у беременных:

  • молоком, овсяным отваром, кашами, свежевыжатым картофельным соком, чаем из плодов фенхеля;
  • грейпфрутовым и морковным соком;
  • грецкими орехами, фундуком, миндалём полезно предотвращать появление изжоги;
  • киселём, желе, заливным;
  • пчелиными сотами с мёдом;
  • семечками, соблюдая меру;
  • свежим огурцом или морковкой;
  • жевательной резинкой;
  • с помощью негазированной щелочной минеральной воды.

Аптечные средства при изжоге беременным

Разрешено пользоваться антацидными препаратами с солями магния и алюминия, нейтрализующими действие кислоты и повышающими тонус клапана пищевода. Это препараты Маалокса, Альмагеля, Ренни, Гевискона.

Изжога при беременности на поздних

Побочные действия некоторых лекарств – запор, поэтому их не стоит применять подолгу. С осторожностью относятся и к Викалину, в котором содержатся нитраты висмута.

Полезные советы

Если после еды прилечь, кислоте в таком положении легче попасть в пищевод. Лучше сходить на прогулку, стоять, сидеть, но не ложиться 15-20 мин.

Провоцирует изжогу сутулая спина, создающая дополнительное давление, так же, как положения тела и упражнения, вызывающие изжогу: наклон вперед, напряжение живота.

Средство от изжоги при беременности

Вызывает изжогу переедание и избыток веса, стоит следить за этим и не носить сдавливающей одежды, повышающей внутреннее давление. Ночью поможет избежать изжоги сон на двух подушках.

При стрессе и возбуждении курящие люди закуривают, что тоже вызывает изжогу. Стоит создать спокойную окружающую обстановку и бросить курение.

Этого нельзя делать!

При беременности опасно самостоятельно применять и аптечные, и народные средства, так как это повредит ребёнку. Приём спазмолитиков или мяты ещё сильнее расслабят мускулатуру ослабленного клапана.

Некоторые лечат изжогу содой. При этом выделяется много газа, повышающего внутрибрюшное давление. Так же сода изменяет кислотно-щелочной баланс организма.