Дети

Как предупредить и лечить плоскостопие у детей

Самое распространённое детское ортопедическое заболевание связано со стопами. Своды стопы уплощаются, их рессорная обязанность утрачивается. Нагрузка на опорный аппарат распределяется неравномерно, отчего искривляется позвоночник, деформируются суставы, нарушается походка, в нормальной обуви становится невозможно ходить. Эта болезнь называется плоскостопием.

Плоскостопие у детей

Врождённых случаев встречается немного, в основном это приобретённые изменения. В определённые периоды жизни, 3 года, 5, и с 7 до 12 лет ребёнок растёт более интенсивно, и в это время его ноги испытывают больше нагрузки. В связи с особенностями строения, они в это время особенно чувствительны.

Проявление плоскостопия в 5 лет

Первые признаки. Если не лечить, то позже это сделать будет невозможно. Со временем начнут болеть ноги, добавятся головные и боли в позвоночнике.

Требуется:

  • массажные процедуры;
  • физиотерапия;
  • травяные и солевые ванны для ног;
  • комплекс упражнений, укрепляющий мышцы стопы;
  • ношение коррекционной обуви со специальными стельками;
  • при необходимости обезболивание;
  • в сложных случаях лечение в санатории.

лечение плоскостопия у детей

Проблемы у детей с 7 до 12 лет (с 1 по 5 класс)

С 7 лет начинается формирование каркаса стопы и просматриваться свод. Детям этого возраста не рекомендуется весь день ходить в кроссовках, кедах и вообще в обуви без каблучка.

Девочкам нежелательно ходить в модельных туфлях, так как кроме негативного влияния на ступню, они провоцируют развитие вальгусной деформации большого пальца (косточка).

Заболевание, не поддающее лечению, устраняется оперативным вмешательством в 9-12 лет с последующей длительной реабилитацией.

Проблемы плоскостопия у детей

Подростковый возраст

Стопа заканчивает своё формирование. С 11 лет только один из 10, имеющих плоскостопие, имеет жалобы. В это время отмечается бурный рост, особенно у мальчиков, увеличение веса тела, гормональные перестройки.

Увеличившаяся нагрузка опять вызывает болезненные проявления. Коррекция возможна только с 1-й степенью заболевания. Особенно важно правильное питание, контроль веса и достаточный объём двигательной активности.

Возможные причины болезни

  • Наследственность, связанная с генетическими отклонениями, вызывающая слабость соединительной ткани ступни.
  • Дополнительной нагрузкой на конечности является избыточная масса тела.
  • Неправильная обувь: узкая, неудобная, имеющая не точную колодку, отсутствие каблука, не по размеру. Обязательно должна быть с жестким задником, каблучком не меньше 5 мм; иметь стельку с супинатором, хорошую фиксацию по длине ступни. чтобы избежать неправильное распределение нагрузки на стопы нельзя донашивать обувь с чужой ноги.
  • Несоответствующие физические нагрузки при регулярных занятиях спортом, кроме плавания.
  • Разрывы сухожилий и связок свода стопы и другие травмы.
  • Рахит при недостатке необходимых витаминов и микроэлементов.
  • Врожденные патологии или перенесённое заболевание, при которых ребёнок лишён возможности передвигаться самостоятельно.
  • Раннее побуждение к началу ходьбы в младенчестве.

Проблемы детского плоскостопия

Симптомы проявления плоскостопия

Родителям срочно нужно обратиться к педиатру и показать ребёнка ортопеду, если он часто жалуется на утомление, боли после прогулок.

Также следует понаблюдать за малышом, если он начал прихрамывать, внутренние края обуви стёртые, появились натоптыши, вечером уменьшился подъём свода.

Профилактические меры

Исправить положение можно, если вовремя, постоянно и регулярно проводить дома специальные мероприятия, некоторые даже уже с грудным ребёнком.

  1. Больше ходить летом босыми ногами по камням, травке, песку. Для зимнего времени запастись шишками, орехами, камушками, использовать крупы, пуговицы, горох и бобы. Малыши с удовольствием походят по яркому современному ортопедическому коврику.
  2. Как только грудничок начнёт вставать на ножки, ему следует надевать правильную, фиксирующую стопу и щиколотку, обувь, желательно из натуральных материалов. Покупая детям постарше тапочки, нужно выбирать с упругой и мягкой стелькой.
  3. Поощрять двигательную активность детей, особенно подвижные игры.
  4. Вовремя проходить диспансеризацию.
  5. Выполнять специальные упражнения: ходьба на носках и пятках, наружных и внутренних сводах стопы, косолапо, с подогнутыми пальцами; перекаты с носка на пятку; захватывание пальцами ног и перекладывание небольших предметов, а стопами большой мяч, катание подошвами мячика, палки, бутылки.
  6. В продуктах питания обязательно должны присутствовать кальций, который укрепляет кости и соединительную ткань, и фосфор. Не допустить развития рахита поможет приём витамина D и солнечные ванны.
  7. Не ставить рано грудничка на ноги.
  8. Вечером, перед сном, полезно прогреть стопы в ванночках с добавлением ромашки, морской соли или хвойного экстракта с последующим массажем и охлаждением льдом или обливанием.

Профилактика при плоскостопии

Выводы

Занимаясь с рождения ребёнка профилактикой плоскостопия, можно избежать в дальнейшем таких проблем, как страдания и боль, ограничение выбора профессии. Не замеченное вовремя, не пролеченное, оно создаёт большие проблемы со здоровьем ребёнку, не отпускающих его и во взрослой жизни.

При выявлении заболевания следует со всей серьёзностью отнестись даже к малейшим изменениям и проявлениям болезни. Мягкую стопу малыша легче восстановить, чем подростку. Только правильные и своевременные мероприятия дадут положительный эффект и вернут здоровье ребёнка.