Как можно повысить давление самостоятельно

0
7

У каждого человека бывают изменения кровяного давления. Неожиданные скачки – не обязательно болезнь, бывают они и у здоровых людей. Понижение давления называется гипотонией. Отчего это происходит, и стоит ли сразу принимать таблетки? Как показывает практика, эффектно помогает привести себя в норму народная медицина и домашние средства.

Как повысить давление

Причины понижения давления

Больной с постоянно пониженным давлением привыкает к такому состоянию, поэтому не чувствует недомогания. Хуже здоровому человеку, когда давление падает неожиданно.

  1. Гипотония нередко возникает после сбивания повышенной нормы сильными медикаментозными препаратами. Вывод: не допускать повышения давления.
  2. Вечная усталость и упадок сил при отсутствии аппетита и недосыпания. Встречается временно, длится неодинаково.
  3. Стрессовое состояние, нервные и умственные перенапряжения. Давление понижается с изменениями погоды и магнитными бурями.
  4. Нарушенная работа центров головного мозга, отвечающих за тонус сосудов на периферии тела.
  5. Расширение сосудистых стенок, застаивание крови, вследствие чего снижается объём обращающейся кровяной ткани, что снижает количество кислорода и питательных веществ для органов и тканей.

Как повысить давление в домашних условиях

Как определить гипотонию

При показаниях давления 95 мм рт. столба, организм недополучает кислород и питание. Ощущается тупая боль в затылочной части или неопределённо где, сопровождающаяся тошнотой, нередко бывает:

  • рвота,
  • головокружения,
  • потемнения в глазах,
  • слабость,
  • усталость.

Снижается управление вниманием и запоминанием. Человек становится раздражительным, сонливым, участится пульс, становятся холодными и влажными стопы и ладони.

Как повысить давление народными методами

Как справиться домашними средствами

Почувствовав слабость и боль в голове, измерьте давление. При показаниях ниже 95-100 стоит лечь и положить ноги на возвышение для увеличения оттока крови. Любая физическая нагрузка только ухудшит состояние.

Для обеспечения организма кислородом – открыть окно. Пониженное давление снижает температуру тела, чувствуется озноб, так что надо накрыться и согреться.

Привести сосуды в норму можно крепким сладким кофе и чаем, относящимся к энергетическим напиткам. Выпить одну чашечку, иначе провоцируется гипертония.

Как бороться с гипотонией

Быстрее помогут поправиться:

  • элеутерококк,
  • женьшень,
  • аралия,
  • родиола розовая.

Достаточно добавить в напиток 10-15 капель настойки. Улучшение наступит в пределах часа. Если лучше не стало, потребуется помощь доктора.

Массирование БАТ (биологически активных точек), применяя мазь с ментолом:

  • ямочка ниже носа, над губой;
  • шея, на основании черепа;
  • подушечка больших пальцев рук;
  • на мизинцах – основания ногтей;
  • мочка уха;
  • ямочки на затылке, по уровню ушных раковин.

Нетрадиционные методы лечения гипотонии

Поможет и щепотка соли, которую рассасывают без запивания, так же, как прикладывание на лоб и щёки мокрого холодного полотенца.

Лекарственное лечение гипотонии

Вялость вызывает головокружение и даже обморок. В простых случаях кофе и чай помогут при разовых упадках давления. Хроническое же состояние лечит специалист, назначая уколы для поддержания давления в норме.

При постоянно низком давлении пропиваются курсами таблетки. Повышают давление с помощью Цитрамона, Аскофена.

Важно! При снятии сильной головной боли первыми попавшимися таблетками проблема усугубляется.

Препараты для повышения давления

Повышаем давление продуктами питания

Помогают сладости, продукция с кофеином, в том числе кофе, какао, шоколад, а также:

  • кисломолочные продукты;
  • сгущённое молоко;
  • чай зелёный;
  • маточное молочко пчелиное;
  • свекольный сок;
  • салат из корня сельдерея;
  • свежая садовая земляника;
  • богатые витаминами фрукты и овощи красного и оранжевого цвета.

Продукты, повышающие давление

Можно сделать следующую полезную для здоровья в целом и для нормализации давления смесь:

  • измельчённые лимоны (4 шт.),
  • грецкие орехи (50 г),
  • мёд (30 г),
  • алоэ (40 г),
  • цветочная пыльца.

Все это перемешать, баночку поставить в холодильник, достаточно двух ложек на ночь.

Народная медицина при пониженном давлении

Народные средства доступны, полезны, безопасны, но хоть и в редких случаях, все же бывают аллергенными, так что требуется консультация врача.

Важно! Готовясь принять отвар или напиток, сначала измеряют показания давления.

Настойкой женьшеня удерживаем нормальное давление. Трижды за день от 15 до 25 капель за приём. Лечение длится в течение 1 месяца.

Радиолу розовую (1 ложка измельчённого корня) залить водой 500 мл, проварить в течение нескольких мин., дать настояться. Выпивать по 100 мл 20-30 дней.

Настойка с шиповником, зверобоем и боярышником. Залить 2 ложки смешанных трав кипятком (500 мл). После настаивания выпивать 1 стакан настоя в утреннее время и столько же в вечернее. Средство нормализует давление.

Как повысить давление народными средствами

Поправиться поможет отвар обычного репчатого лука. Достаточно двух больших не очищенных головок. Варить на сильном огне в воде (1 л) с сахаром (100 г) четверть часа. В течение дня выпивать всего половину стакана лекарства. Лечиться 3-4 недели.

Горчица, четвёртая часть ч. л., разведённая тёплой водой (100 мл). Настоять 2 часа и пить на голодный желудок в утреннее и вечернее время.

В половину стакана сока клюквы положить столько же мёда, размешать. Две недели выпивать 3 раза в день по 1 ч. л.

При употреблении настойки календулы восстановятся силы. Две недели, каждый день, 3 раза до еды 20 капель.

Народная медицина при гипотонии

Профилактика

Создано и опробовано множество способов поднятия давления. И давно доказано, что наиболее полезны комплексы мероприятий:

Контроль питания, добавление полезных продуктов.

Обязателен активный досуг, зарядка, прогулка.

Употребление травяных настоев и отваров.

Регулярные медицинские осмотры.

Ежедневное самостоятельное измерение давления.

Исключение стрессов, достаточное количество времени на сон, позитивное настроение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here