Активный отдых с детьми

0
4

Качественный совместный подвижный отдых – залог хорошего здоровья, отличного настроения и мира в семье. Но в последнее время многие родители считают это лишней тратой времени, и стараются отдыхать пассивно, показывая негативный пример своим детям. Но кто, как не семья, научит ребенка заботиться о своем здоровье, воспитает гармонично развитую личность? Какие воспоминания детства возьмет с собой во взрослую жизнь подрастающий человек?

Активный отдых с детьми, фото

 

Раньше…

Каких — то 20 лет назад дети целыми днями в выходные были на улице. Родители не переживали за безопасность своих чад, потому что поколение того времени было более крепким, самостоятельным и умелым, к ним больше было доверия.

И сейчас

В наши дни почти не видно играющих ребят, им интересны виртуальные игры, путешествия, общения. Помолодели многие заболевания, выросло число подростков с проблемами больного позвоночника, близорукости, ожирения, физической слабости. Родители и дети постепенно отдаляются друг от друга.

Польза активного отдыха с детьми

Ценность семейного отдыха

  1. Укрепление здоровья активными движениями на свежем воздухе.
  2. Эмоциональность. Побеждать, преодолевать трудности рядом с папой и мамой – для ребенка это настоящий праздник.
  3. Узнавание нового. Дети — непоседы и любители приключений.
  4. Уход от каждодневных забот – отдых мозгу и восстановление равновесия между членами семьи.
  5. Добрая память, милые фотографии сближают родных людей.

Маленькие домоседы

Некоторые дети отказываются от предложений родителей чем-то заняться. Одни – от незнания и боязни, другие – от неуверенности или обычной лени. Не нужно в этом случае принуждать, лучше поговорить, расспросить, найти совместное решение.

«Каждая погода благодать»

Летом ребятишки с удовольствием займутся спортивными играми: баскетболом, футболом, волейболом, позвав с собой и друзей. С восторгом пойдут в поход и никогда не откажутся от детских подвижных игр.

Активный отдых в любое время года

Осень – золотая пора. Нет ничего прекраснее осеннего леса, а с кашей и чаем у костра волшебные воспоминания останутся очень надолго.

Зимой любимые занятия ребятни, да и взрослым это нравится – катание на санках и лыжах. Можно учиться кататься на коньках, организовать конкурс снежных фигур.

Активный отдых: что выбрать

Весной отдых на даче или в деревне принесет двойную пользу. Движения на свежем воздухе и, одновременно, помощь взрослым на участке.

Что выбрать

Родители всегда являлись примером во всем для дочери или сына. Нельзя заставить малыша делать то, чего сам не делаешь.

Самое простое и доступное для всех членов семьи – это прогуляться пешком по лесу, в парке или хотя бы по улице. У такой прогулки обязательно должна быть цель: увидеть или найти что — то интересное, повесить кормушку и насыпать корм, сочинить рассказ о том, что увидели и многое другое.

Особую популярность заслуживает семейный поход выходного дня или вылазка с остановкой на ночь. Такое путешествие можно совершить пешком или на велосипедах. Даже если на машине, а на ночь забраться в палатку, взяв с собой игры, сказки или просто с фонариком попеть песни – это будет надолго незабываемая радость. Расположившись у реки, ребятишки с восторгом примут участие в рыбалке, а днем поучатся обращаться с костром и набегаются, играя в разные игры.

Различные игры для активного отдыха

Массу впечатлений подарит и зимний выход на лыжах или без них, с санками, горячим чаем в термосе, бутербродами и лакомствами.

Можно устроить совместные катания, выбрав подходящий для всех вариант: велосипеды, скейтборды, роликовые коньки, самокаты – масса разных возможностей на вкус и кошелек.

Конечно в городе больше мест, где можно интересно и с пользой отдохнуть и подвигаться всем вместе. Немного времени займет тренировка борьбой, танцами, йогой, ритмикой или занятие общей физической подготовкой. Возможно, ребенку понравится, и он в дальнейшем начнет совершенствовать полученные навыки.

Если нет возможности, куда-то выбраться, то вполне хватит площадки возле дома, где ребятня с удовольствием будет играть в команде с папой и мамой. Родители могут научить ребят играм своего детства, а сами узнать, чем любят заниматься их дети.

активный отдых детей и родителей

Взрослые собственным примером покажут, что нужно быть терпеливым, внимательным, отзывчивым, добрым и честным человеком. Достойно переживать проигрыш, поддерживать друзей и спокойно относится к победе. Играя, ребенок должен получать только радостные эмоции.

Описание игр

«Хитрая лиса»

Стоя в круге, закрывают глаза. Кто – то одному игроку говорит на ухо: «Ты лиса». Затем все смотрят и хором спрашивают 3 раза: «Хитрая лиса, ты где?», лиса не подает вида. После третьего раза, «лиса» выбегает и говорит: «Я здесь!». Все разбегаются, а она догоняет.

«Разноцветный мячик»

Игроки перебрасывают по кругу мяч под речитатив водящего: «Раз – но – цвет – ный – мя – чик по до – рож – ке ска – чет – По – до – рож – ке – по – тро – пин – ке – от – бе – рез – ки – до о – син – ки – От – о – син – ки – до – во – рот – пря – мо – к (называется имя ребенка) в – о – го – род». С последними словами тот, кому достался мяч, трижды ударяет им о землю, а все разбегаются. Тот, кто был пойман, становится новым ведущим и читает считалку.

Семья – команда, а командой легче преодолевать жизненные невзгоды. Общая игра сплачивает, взрослых возвращает на время в беззаботное детство, детям дает увидеть своих близких с другой, правильной стороны. А главное, активный отдых поддерживает и восстанавливает здоровье.

Активный отдых семьей

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here