С какого возраста отдать ребенка на гимнастику?

0
24

На сайте компании gymnastik.kz можно записать детей на гимнастику в режиме онлайн. На сегодняшний день можно встретить три вида гимнастики:

· Оздоровительная. Сюда входит:

1. Общая гимнастика. В основном это бег, ходьба быстрым шагом, преодоления препятствий разной сложности. Данный тип гимнастики развивает и улучшает навыки движения.

2. Гигиеническая гимнастика. Способствует улучшению тонуса и общего самочувствия.

3. Силовая гимнастика. Данный способ занятий происходит с использованием гантель, гири, штанги. Только так можно развить силовые качества, которые тренируют выносливость и наращивают мышечную массу.

4. Ритмическая гимнастика. Сюда относят подвижные и активные упражнения под музыку, где основной задачей является сжигание калорий и тренировка сердечной системы.

· Спортивная гимнастика, которая подразделена на следующие группы:

1. Художественная гимнастика является олимпийским видом спорта. Подходит для занятий женского пола. Сюда относят акробатические, танцевальные, а также гибкие упражнения с использованием ленты, мяча, обруча, скакалки и других сподручных предметов.

2. Акробатика. Является сложным видом спорта и требует много времени и сил на проведение занятий. Данные занятия происходят в паре и более людей, где осуществляют сложные упражнения, где один из участников может страховать другого.

3. Спортивная гимнастика. Также является олимпийским видом спорта. Занятия проходят на гимнастических снарядах, таких как кольца, брусья, перекладные.

· Прикладная гимнастика. Сюда можно отнести следующее:

1. Лечебная. Занятия осуществляются под контролем врача и назначается при болезнях органов дыхания и сердечно – сосудистой системы, а также при заболевании ног.

2. Профессионально- прикладная гимнастика. Используется людьми, которые планируют связать свою жизнь со спортом, где требуются большие физические нагрузки.

Многих интересует, с какого возраста следует заниматься гимнастикой. Художественной гимнастикой следует заниматься с раннего возраста, где звание мастера можно получить уже в 14 лет. Официально девочек начинают принимать на занятия с пяти лет, когда они пластичны и гибкие. Но в некоторых случаях тренер может принять ребенка и младшего возраста.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here