Содержание
Плавание считается одним из самых полезных видов спорта для детей. Подходит оно даже малышам, во многих бассейнах есть группы грудничкового плавания, которые посещают с целью укрепить организм и иммунитет. Впрочем, чаще в бассейн отдают дошколят и школьников. В таком возрасте плавание для детей особенно полезное, поскольку помогает организму развиваться правильно и гармонично. Но, чтобы занятия принесли пользы еще и удовольствие, родителям нужно уметь правильно настроить ребенка и создать благоприятные условия для занятий. Как это сделать расскажем в статье.
Совет первый: выберите подходящий бассейн
Спортшкол в Москве много, но по условиям для воспитанников они могут отличаться. Собираясь отдать ребенка, особенно младшего возраста, следует изучить предложения и возможности секций. Обращать внимание стоит на такие показатели:
- наличие группы подходящей возрастной категории;
- опыт и квалификация тренера. Необходимо, чтобы он умел работать с детьми и имел соответствующую подготовку;
- перспективы для развития. Это важно, если вдруг вы планируете перевод ребенка в профессиональное плавание или же он сам будет демонстрировать высокие результаты и захочет достичь новых вершин.
Важно: обратите внимание и на комфорт. Качество оснащения бассейна, соблюдение санитарных норм, наличие душа, раздевалок с шкафчиками для вещей – все это сделает посещение и занятия более приятными и удобными.
Совет второй: пройдите медосмотр
Это необходимо, чтобы выяснить нет ли противопоказаний у будущего пловца к занятиям спортом. Среди причин, по которым могут отказать:
- инфекционные заболевания;
- хронические болезни в стадии обострения;
- патологии сердца, позвоночника, нервной и психической системы.
Пренебрегать медосмотром не стоит. Очередной осмотр поможет держать на контроле состояние здоровья ребенка, а также избавит от возможных проблем.
Важно: для посещения бассейна обязательно нужна справка от врача. Без нее невозможно получит допуск к занятиям.
Совет третий: настраивайте малыша правильно
Если ребенок никогда не имел опыта пребывания в бассейне или водоеме, то первое посещение может выдаться стрессовым. Элементарно, он может испугаться воды. Чтобы подобного не случилось, постарайтесь постепенно подготавливать его дома.
Сделать это можно даже во время купания. Игры в ванной с плюханьем, нырянием, опусканием лица в воду, различные веселые игры – все это поможет приучить ребенка к воде, вызвать интерес к забавам в ней.
Важно: если у малыша есть негативный опыт, связанный с плаванием, то обязательно об этом следует сказать тренеру. Эта информация поможет ему подобрать индивидуальный подход, чтобы сделать занятия менее стрессовыми и более комфортными.
Совет четвертый: выбирайте аксессуары вместе
Для посещения занятий по плаванию необходимо иметь:
- купальник (для мальчиков – плавки);
- шапочку (лучше брать силиконовую, она мягче и в меньшей мере портит волосы);
- очки;
- зажим для носа.
Обязательно дополнительно потребуются сланцы, полотенце и душевые принадлежности. Чтобы у малыша был больший интерес к занятиям, стоит привлечь его к процессу выбора аксессуаров. Позвольте ему самому составить тренировочный комплект, так у него будет больше желания все вещи испробовать в деле.
Кстати, после покупки всего необходимого для занятий, стоит разрешить будущему пловцу надевать все даже дома, просто так или во время купания в ванной. Такие забавы тоже способствуют выработке интереса к тренировкам.
Совет пятый: хвалите почаще
Не обязательно ждать повода и достижений. Хвалите маленького пловца каждый раз после тренировки, даже если он ничего выдающегося не продемонстрировал. Ребенку важна эта поддержка для того, чтобы поверить в собственные возможности и умение. В будущем эта уверенность поможет ему раскрепоститься, чтобы достигать больших результатов.
Источник: artisticsport.ru
